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ビクラムヨガハワイ

昨日はターボジャムのことを紹介しましたが、今は、ホットヨガで知られるビクラムヨガにかなりはまってます。
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ビクラムヨガを始めて半年以上になります。
最低でも週に1回、多いときは3回ぐらい通ってます。
本当は毎日でも通いたいぐらい。

ホットヨガというだけあって室温40度ぐらいの中で90分間のヨガをするため、終わったときにはすごい量の汗をかきます。
ヨガマットの上にバスタオルを敷くんだけど、終わった頃にはバスタオルもぐっしょりです。
きっとこの大量の汗と一緒の体の中の毒素も流れているはず。。。

アメリカではビクラムヨガの創始者、Bikram Choudhury氏の本がでました。
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内容はこのBikramさんの経歴から、26種類あるポーズの解説、生活の中でのヨガの役割など詳しく書かれていてなかなか良いです。
セッション中の説明は早口なので全部は聞き取れてないため、ポーズの解説はかなり嬉しい!

アメリカで大成功したBikramさんですが、この本によるとアメリカよりも前に日本で教えてたらしいです。
そして田中角栄氏の名前も出ていて、彼のアメリカ進出のきっかけは田中角栄氏も一枚かんでいるという驚きの秘話もありました。
ビクラムヨガ=田中角栄というイメージがイマイチ沸きませんが。。。

残念ながら、日本語版はまだ出てないですが、英語でもかなり読みやすいのでビクラムヨガをされている方にはかなりお勧めの一冊です。

ビクラムヨガのウェブサイトはこちら
日本のビクラムヨガはこちらから



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by aloha-cafe | 2007-07-19 20:10 | 徒然日記

ビクラムヨガ

d0035269_18322776.jpg今日は、授業がない日だったので夕方から、ヨガに行ってきました。
場所は、カイムキ地区の12番通りの裏手にあります。
コインパーキングがあるんですが、その周りの建物にいくつもヨガの教室があります。
アメリカはヨガがちょっと昔からブームですが、ハワイでもカイムキ地区はヨガがとても盛んな場所のようです。

私が通っているのはビクラムヨガというホットヨガです。
世界中にスタジオがあって、最近日本でもたくさんスタジオがオープンしているようです。
冬に帰国したときに福岡の天神店にお試し体験に行ってきましたが、ポーズは全く同じでした。
インストラクターになるためには、ロサンゼルスの本部でトレーニングを受けてくる必要があるので世界中のスタジオで同じことをやっているようです。

ここのすごいのは朝の6時過ぎからよる8時半のコースまで開いていて、予約不要なので、都合の良い時間にいつでもいけるようになってます。
毎回同じことをやるので、とくに上級や初級コースといったものもないです。
ヨガのポーズでよくみる「ものすごいポーズ」はないので、慣れたら大丈夫です。

ホットヨガは、ヒーターをつけて室温・湿度を高めに設定してその中でヨガをやるので、90分のコースが終わるとウェアが絞れるほど汗をかきます。
とても集中しているので90分があっという間に感じられ、終わったあとは心も身体もとてもすっきりします。
そのかわり、ちょっと簡素なここのスタジオは運動部の部室のような匂いが漂ってます。。。
日本のスタジオに行ったときはびっくりするぐらいきれいで、床暖房完備でした。
ロッカールームにシャワールームも付いていてハワイとは大違い(笑)
ハワイのスタジオはロッカーもシャワーもありません。
みんな終わったらさっさと車で帰ってしまいます。

ここはヨガマラソンと称して、参加する人は来るたびに自分の名前が書いた表にシールを貼っていきます。1ヶ月皆勤というようなすごい人たちも沢山います。
レッスン料は、回数券制と月会費になっていてどちらもまとめて申し込めば割引率が高くなる仕組みになってます。豪華な設備がない分日本に比べれば格安になってます。
お試しのコースもあって、20ドル払えば1週間制限無しで通うことができますので、旅行で来た方にもお勧めです。
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by aloha-cafe | 2007-02-01 18:36 | 徒然日記

2006年

d0035269_13182083.jpgもうすぐ2006年も終わりですね。


進学を決めたことが今年一番大きな出来事でした。
留学当初は1年間の予定で来たけど、この1年で自分の意識も変ってきました。
1年間の留学で英語力は伸びたと思います。
ただ英語って人それぞれの目標によってその達成感が違います。
私は自分の英語の伸び悩みに苦しんでいる時期が何度もありました。
その時にある人から言われたのは自分の目標をどこにおいているのかと聞かれたこと。
自分が思っている以上に英語のレベルは高いよ。
きっと私の場合はかなり高いところに設定しているんじゃないのか?
そう言われて気がつきました。
ローカルの人たちの会話やそのスピードに同等についていこうとしてもがき苦しんでいること。
1年そこらで不十分なのに、無意識に自分の目標値をそこに持っていってたこと。
それに気がついたことで気持ちは軽くなったけど、まだまだ満足は出来ない。
もう一つ感じたことは英語だけ勉強してても面白くない。
興味があることを英語を使って勉強するのが一番いい方法だということ。
それであと2,3年ハワイで頑張ってみることにしました。

それから今年始めたのがBIKRAM YOGA
ロサンゼルスに本部を置く全世界にクラスを持っているホットヨガです。
日本にも最近いろんな所でクラスをオープンしているみたいです。
BIKRAM YOGA JAPAN
90分1セッションを室温、湿度とも高い中行うこのヨガは発汗を促し、DETOX効果もありそうです。
身体の中心部分から鍛えられるし、ヨガをやっている間の精神はとても穏やかな状態に保てます。
そして終わったあとの身体がとても軽くなります。
来年はこのYOGAにも頑張りたいです。

もう一つの目標はホノルルマラソンかな。
実は今年のホノルルマラソンに参加しました。
4年前に続いて今回が2度目の挑戦。
定期的にジョギングはしていたものの、衝動的に参加申し込みをしたのが大会1ヶ月前。
目標は5時間半。
前回出たときに6時間ぎりぎり切ったのと、この何年間もジョギングは続けていたからという安易な理由で目標を5時間半にしてしまいました。
結果は、前回よりも3分記録が縮まったものの、目標には到底追いつかず。
もう少し頑張れたのかなという思いで来年リベンジしたいです。
これは体調もみながら、考えていきます。

振り返ると29歳から30歳になったこの境目は、とても内容の濃い年になりました。
来年ももっともっといろんなこと挑戦していきたいし、いつも感動・感謝する気持ちを忘れずにしていきたいです。
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by aloha-cafe | 2006-12-30 13:21 | 徒然日記


ハワイの某ホテルでAssistant Pastry Cookとして働いています。


by aloha-cafe

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*about me*




初めまして、aloha-cafeです。

2005年10月からハワイに暮らしています。

1年間の語学学校を経て、2007年1月から、Kapiolani Community College(KCC)で料理と製菓を勉強し2009年12月、Culinary ArtsとPatisserie Artsの2つの学位(AS degree)を修得し無事に卒業しました。

卒業目前から、KCCの社会人講座で日本の家庭料理を教えながら、ホノルルコーヒーカンパニーで主にウェディングケーキの製作の担当を経た後、2011年3月からワイキキ某ホテルでデザートを作っています。(現在の仕事のスケジュール上、料理教室は休職中)

ハワイで知り合った日系・オキナワンのだんなさんと2歳になる娘の囲まれ、ハワイに暮らしています。

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