ゆるい妊婦の体重管理

日本の妊婦関連の本を読むと、体重の管理にとても厳しいみたいですね。

アメリカはまったくといっていいほどありません。
担当の産婦人科の先生に聞いても、糖尿病にかかってない限りは大丈夫みたいな感じで、お腹のサイズを測ることもしません。(今までに一度だけ測ってくれました)
検診に行くと毎回体重計に乗るので、記録はつけているんでしょうけれど、今まで一度も言われたことがないんです。

現在の増加体重は、約8.5キロ。予定日までに1ヶ月あるから、これからどれだけ増えるかというのが心配ですが、私は、ストレスもなく好きなものを比較的自由に食べている感じです。
もちろん、生魚やマグロといった食品は避けてます。妊娠後期になると、大きくなった赤ちゃんで胃が圧迫されるので、あまり多くは食べれないので、食べたいものを我慢せず、少量食べている感じです。

アメリカではあまり体重制限について言われないので、話を聞くと25キロぐらい増加するひともざらにいるみたいです。日本では太りすぎると難産になるといわれてますが、アメリカの場合、もともと太っている人が多いのと、無痛分娩が多いので、難産になってもあまり自分が苦しむ経験をしなくて良いというのもあるんでしょうか。

いずれにせよ、私は好きなものを我慢するのはいやだし、それでストレスをためるのも体に良くないと思っているので、常識の範囲で食べたいものは食べています。日本にいれば、そうも行かなかったでしょうから、こちらにいてよかったなと思いました。

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by aloha-cafe | 2012-01-22 17:21 | お産のこと


ハワイの某ホテルでAssistant Pastry Cookとして働いています。


by aloha-cafe

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*about me*




初めまして、aloha-cafeです。

2005年10月からハワイに暮らしています。

1年間の語学学校を経て、2007年1月から、Kapiolani Community College(KCC)で料理と製菓を勉強し2009年12月、Culinary ArtsとPatisserie Artsの2つの学位(AS degree)を修得し無事に卒業しました。

卒業目前から、KCCの社会人講座で日本の家庭料理を教えながら、ホノルルコーヒーカンパニーで主にウェディングケーキの製作の担当を経た後、2011年3月からワイキキ某ホテルでデザートを作っています。(現在の仕事のスケジュール上、料理教室は休職中)

ハワイで知り合った日系・オキナワンのだんなさんと2歳になる娘の囲まれ、ハワイに暮らしています。

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